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Heidiland

Viver rodeada de montanhas, vacas, gatos e suíços // Wohnen neben Bergen, Kühen, Katzen und Schweizern.

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Correr: As dores // Joggen: die Schmerzen

Faz hoje duas semanas que comecei a correr. O resultado é positivo: o stress diminuiu, estou mais alegre e mais activa. O único problema são as dores nos músculos: costas e braços.

 

As dores musculares, temperaturas negativas (cheguei a correr com -8) e piso escorregadio não me desmotivam. Vou continuar a correr e motivar outros a fazer o mesmo. Não podemos descuidar da nossa saúde física nem mental.

 

Bom fim-de-semana e boas corridas.

 

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Vor zwei Wochen habe ich zum rennen angefangen. Das Ergebnis ist positiv: der Stress nimmt ab, ich bin mehr glücklicher und aktiver. Das einzige Problem sind die Muskelschmerzen: Rücken und Arme.

 

Die Muskelschmerzen, Minustemperaturen (ich bin bereits mit -8 Grad gerannt) und der Rutschgefahr miesmachen mir nicht. Ich werde weiter joggen und andere Leute motivieren, dasselbe zu tun. Wir können unsere physische und geistige Gesundheit nicht vernachlässigen.

 

Ich wünsche Ihnen ein schönes Wochenende und gutes Joggen.

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